Un naturopathe est un coach santé
La santé n’est pas l’absence de maladie, mais la pleine énergie dès le matin et pour toute la journée.
Il y a plusieurs cas où un coaching santé peut vous accompagner:
- Vous êtes en bonne santé mais vous souhaitez atteindre le maximum de votre potentiel physique et intellectuel
- Vous souhaitez économiser votre capital santé maintenant pour vieillir le mieux possible
- Vous avez le sentiment d’avoir perdu votre énergie d’avant. Vous êtes souvent fatigué
- Vous souffrez de maladie chronique et vous cherchez des solutions naturelles pour accompagner le traitement médical ou augmenter votre bien-être
- Vous souhaitez un accompagnement naturel pour les petites maladies et bobos du quotidien
- Vous souhaitez accompagner la santé de vos enfants avec des méthodes naturelles
- Vous souhaitez préparer une naissance pour vous donner les meilleures chances à vous et à votre enfant
- Vous avez une autre raison non listée qui vous semble adéquate et vous souhaitez en discuter
Le fait d’être coach sous-entend également que je vous expliquerai comment vous pouvez prendre soin de votre santé de façon autonome. Je vous expliquerai comment les naturopathes envisagent le fonctionnement du corps et des organes.
La santé c’est un travail de tous les jours
En naturopathie, on n’attend pas d’être malade pour agir.
On se prépare: à l’hiver, aux examens, à une période de stress mental ou physique,
avant de concevoir, pour préparer sa vieillesse …
Mieux vaut prévenir que guérir, tout le monde le sait!
Comment ça se passe?
- Les rendez-vous durent 1h
- Si vous venez pour la première fois, il y aura 2 séances: une première pour se rencontrer et faire un tour de vos demandes. Et une deuxième pour établir la stratégie.
- Si vous avez une prise de sang et d’autres documents médicaux, prenez-les avec vous.
- Je consulte en français (langue maternelle) ou en anglais (seconde langue).
Quelle est l’approche du naturopathe?
Sans faire de cours, voici quelques éléments importants pour avoir une idée générale de l’approche:
- Traiter la cause (Tolle causam): face à une maladie ou un symptôme, le naturopathe va tenter de trouver la cause première de la dysfonction et lancer un travail de fond pour améliorer le terrain.
- Approche holistique (holos = entier) : la santé est un tout et de multiples facteurs peuvent influencer : alimentation, sédentarité, stress, bien-être au travail, bien-être en famille, spiritualité, énergétique. Bien entendu, on commence toujours par le plan physique en premier, c’est-à-dire l’alimentation, la sédentarité, et le bien-être mental. C’est aussi en vertu de ce principe qu’au premier rendez-vous nous repartirons de votre naissance pour faire l’historique le plus complet possible afin d’avoir une vue large de votre histoire de santé. C’est une approche systémique.
- D’abord ne pas nuire (primum non nocere). Mieux vaut ne rien faire que d’aggraver une situation. La prudence est donc maître.
« Un jour sans rire est un jour perdu. »
Christian Brun
Quels sont les outils que j’utilise le plus souvent?
- Le mouvement: une activité physique douce ou sportive est absolument primordiale et nécessaire pour le bon fonctionnement du corps. Je vous aiderai si nécessaire pour trouver une activité qui vous emplit de joie tout en vous faisant bouger.
- La nutrition: nous ferons le point ensemble sur votre menu type afin de voir si certaines modifications pourraient vous être bénéfiques
- Techniques de respiration et de méditation
- L’aromathérapie (les huiles essentielles)
- La phytothérapie (les tisanes, décoctions et compléments alimentaires)
- La réflexologie plantaire
- L’oligothérapie
- L’hydrothérapie: cataplasmes, argile, bains d’eau …
- Le massage